La alimentación en el deportista es un factor clave para obtener unos buenos resultados y mejorar el rendimiento deportivo. Cada tipo de deporte y cada tipo de entrenamiento requiere unas pautas alimentarias específicas, orientadas a optimizar los resultados y a rentabilizar al máximo cada minuto empleado. Realizar una correcta alimentación e hidratación ayuda a mejorar los resultados, a disminuir la incidencia de lesiones, a una mejor y más rápida recuperación después de cada prueba y de cada entrenamiento, a retrasar la aparición de fatiga y a aumentar nuestros umbrales de entrenamiento, entre otros muchos beneficios.
Tu Nutri te ayuda a planificar tu alimentación para que des el máximo, sea cual sea tu deporte, sea cual sea tu objetivo, seas deportista profesional o amateur, y es que como dijo Ron Maughan:
«Una buena alimentación no va a convertir a un atleta mediocre en un campeón, pero las elecciones alimentarias pobres pueden convertir a un potencial campeón en un atleta mediocre».